（4）生气将严重影响你的社交。有时将内心的愤怒释放出来会觉得顿时轻松，但是这种不负责的行为通常带来的都是巨大的麻烦，它会改变别人对你的看法，甚至因此评价你是否是个能够相处的人，是否是个可以信赖的人。
生气能败坏人的健康，摧残人的活力，损害人的创造能力，因而可以使许多大有作为的人平庸而终。不生气，看似简单平常，其实却是一种人生的大境界和大气度。做个不生气的人，应该是我们每个人努力的目标。
培根说：“愤怒，就像**，碰到任何东西都一同毁灭。”写下一张字条看看吧！看看在一天之中到底有多少人、多少事情在惹得你一阵发怒。是拥挤的交通还是罗罗嗦嗦的办公室同事？是邻居家整夜哭闹的婴儿还是临晨从你窗下经过的鸣笛的汽车……然后再总结下，你生气对处理这些事情有帮助吗？
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